毕妍本并不是一个很胖的姑娘,可是为了追赶这股时尚潮流,她也盲目地加入到了“减肥大军”。既然不是很胖,所以她的减肥效果当然就不是很理想。毕妍也曾尝试过很多方法,比如说,香精按摩减肥、点穴减肥、运动减肥、针灸减肥……
最终,在家人以及男朋友的劝导下,毕妍终于放弃了减肥。不过,这次她听到了身边的朋友们纷纷传言,说是只要在用餐的时候不吃主食多吃菜就可以达到意想不到的减肥效果,她再一次动心了。她决定试一试,她想反正也不用绝食,家人是不会反对的。所以,她从这以后无论家人怎么劝说她也不听,坚持每餐不吃主食。
没过多久,她的这种“减肥”方法就把她“送”进了医院。长期不吃主食,她的身体功能出现了紊乱。
和毕妍一样的女孩子其实并不少见,她们总觉得这样做能够起到减肥的效果,殊不知,不吃主食对身体绝对是有害无益的。
米饭以及面食(也就是我们平时所称谓的主食)的主要成分是碳水化合物,是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料”。