【智慧屋】
不要轻易表达拒绝
拒绝不要临时起意。一旦碰到对方坚持的意见就改变最初的立场，结果自己在交谈和探讨当中让对话的逻辑顺序越来越混乱，也难以具备说服力。所以给自己形成秩序的要求：拒绝的态度不要轻易表达，如果一旦出口拒绝就要坚持立场。形成好的习惯和风格，也会有助于增强你平时表达拒绝的力度。
最亲近的永远第一位
尊重自我的表达核心就是，最亲近的人永远放在第一位。当家人在你心中的分量不足够平衡你的虚荣心时，不足够博得你慎重的尊重时，就会让你在本应该拒绝的决定中犹豫不决。然而最不应该亏待的就是和自己最亲近的人。
理性拒绝才能真正尊重自我
在内心中建立起真正的自信，才能够分辨出对方诉求的类型，做出必要的拒绝。每一次出口的拒绝，都是对自己本心的尊重。
淡化拒绝后带来的对人际关系的担忧，以平常心态去面对日常生活中必须存在的拒绝，摆脱掉因恐惧而失去平静的心态，别让不好意思害了自己和最亲近的家人。只要拒绝出口就要坚持态度，这能为未来自己的做事风格体现果断和信服力。